Stage Qi Gong : un séjour zen au cœur de la Bourgogne

 

Envie d’un grand bol d’air pur ? C’est au Domaine de l’Abbaye de Maizières que débute votre voyage. Hébergé dans un établissement haut de gamme, profitez d’un stage de Qi Gong en toute intimité, loin du stress du quotidien. Revenez à l’essentiel à l’aide d’activités en pleine nature et de leçons de Qi Gong : étroitement liée à la tradition chinoise, cette pratique s’appuie sur des enchaînements, étirements et respirations douces pour stimuler les flux énergétiques et vous procurer un apaisement immédiat. Un véritable retour aux sources, dans un lieu emblématique de la Bourgogne.

 

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Stage Qi Gong : principes et bienfaits

 

Le Qi Gong est un art ancestral, jouant à la fois sur l’aspect mental, physique et spirituel. Le principe ? Faire circuler les énergies vitales du corps à travers des mouvements lents. Les gestes fluides sont synchronisés avec le souffle, pour une parfaite harmonie.

 

Cette gymnastique douce se pratique à l’aide de postures statiques, d’exercices de respiration et de temps de méditation en pleine conscience. Elle est ouverte à tous : aucun niveau de souplesse, condition physique particulière ou âge n’est requis.

 

 

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Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong contribue à apaiser nos angoisses et à reconnecter notre esprit et notre corps au monde qui nous entoure.

 

En plus de travailler la gestion du stress et la régulation des émotions, un entraînement régulier permet de :

  • diminuer la fatigue et retrouver du tonus ;
  • développer la souplesse et l’équilibre ;
  • favoriser la paix intérieure ;
  • renforcer le système immunitaire ;
  • augmenter la faculté de concentration ;
  • améliorer la qualité du sommeil.

 

 

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Ressourcez-vous au contact de la nature

 

C’est au sein d’un cadre exceptionnel que toute notre équipe est fière de vous accueillir. Situé à seulement quelques minutes de Beaune, le Domaine de l’Abbaye de Maizières est un lieu unique, chargé d’histoire et de traditions.

 

Posez vos valises dans l’une des prestigieuses suites 4* du Château et laissez-vous bercer par le chant des oiseaux. Explorez ensuite le somptueux parc de 12 ha : de l’étang paisible aux jardins monastiques, la nature omniprésente vous invite à une quiétude et une détente des plus totales. Bordé de vignes et de forêts, cet écrin de verdure constitue l’endroit idéal pour un séjour zen, entre Qi Gong et activités relaxantes. Pour une expérience encore plus inoubliable, des hébergements insolites 3* sont également disponibles. Dépaysement garanti !

 

 

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Assistez à des cours de Qi Gong de qualité

 

Les matinées et après-midi sont consacrés à la pratique du Qi Gong en plein air. Encadrés par une professionnelle de la discipline, ces ateliers visent à calmer votre esprit, tout en renforçant votre vitalité.

 

Que vous soyez grand débutant ou pratiquant régulier, notre équipe vous accompagne au plus près de vos demandes et de vos capacités.

Expérimentez les cours de Qi Gong dans des conditions inédites, installé au bord de l’eau ou immergé en pleine forêt. À la clé : une totale connexion avec votre environnement et un regain d'énergie.

 

Accueillis en pension complète, vous êtes totalement pris en charge par nos équipes : logement, repas, activités… Laissez-vous porter ! Nos suites entièrement rénovées vous offrent tout le raffinement et le confort possible.

Séjour en Bourgogne oblige, nos menus sont élaborés avec le plus grand soin et (surtout) avec la plus grande gourmandise ! Nous vous garantissons une cuisine de qualité, composée de produits de saison, issus de la ferme biodynamique du domaine

.

En plus des séances quotidiennes de Qi Gong, un grand choix d’activités à la carte vous est proposé. Entre tourisme, sport, balade et spa, tout le nécessaire est à votre disposition pour passer de merveilleux moments à la campagne.

Offrez-vous un séjour 100% détente en Bourgogne : nos deux formules pour 2021

WEEK-END DÉCOUVERTE Da Yan Qi Gong :

 

 

Tentés par week-end Découverte Da Yan Qi Gong ? Qu’il s’agisse de vous initier ou de vous perfectionner à la pratique millénaire du Qi Gong, offrez-vous le luxe d'une sérénité absolue.

9h00 : présentation du séjour et de la première forme du Da Yan Qi Gong.
10h00 : apprentissage séquence 1.
12h00 : déjeuner et temps libre.
15h00 : pratique et apprentissage séquence 2 en forêt.
18h00 : activités à la carte et temps libre.
20h00 : dîner et méditations guidées facultatives.

9h00 : révision 1-2 et apprentissage séquence 5.
12h00 : déjeuner et temps libre.
15h00 : pratique en bordure d’étang de la forme abrégée complète.
17h30 : debriefing.
18h00 : départ.

Pension complète
Alimentation bio issue de la ferme du domaine en fonction des saisons

 

SÉJOUR HÉBERGEMENT SUITE 4*
Palais abbatial - château
850 € pour 1 personne
1 090 € pour un couple

 

SÉJOUR HÉBERGEMENT 3*
Village des novices, habitat insolite
450 € pour 1 personne
650 € pour un couple

 

Les prix sont indiqués en TTC

Les boissons alcoolisées et certaines activités à la carte font l’objet d’un supplément de prix

SÉJOUR Qi Gong :

 

 

Vivez un séjour d'exception, durant lequel lâcher prise et sérénité seront les maîtres-mots et goûtez à des vacances en immersion totale.

9h00 : présentation du séjour et de la première forme du Da Yan Qi Gong.
10h00 : apprentissage séquence 1.
12h00 : déjeuner et temps libre.
15h00 : pratique et apprentissage séquence 2.
18h00 : activités à la carte et temps libre.
20h00: dîner et méditations guidées facultatives.

9h00 : révision 1-2 et apprentissage séquence 5.
12h00 : déjeuner et temps libre.
15h00 : pratique en forêt de la forme abrégée 1-2-5.
18h00 : activités à la carte et temps libre.
20h00: dîner et méditations guidées facultatives.

9h00 : apprentissage séquence 3.
12h00 : déjeuner et temps libre.
15h00 : pratique et apprentissage séquence 4.
18h00 : activités à la carte et temps libre.
20h00: dîner et méditations guidées facultatives.

9h00 : révision 3-4 et apprentissage séquence 6.
12h00 : déjeuner et temps libre.
15h00 : pratique en bordure d’étang de l’enchainement complet.
17h30 : debriefing.
18h00 : départ.

Pension complète
Alimentation bio issue de la ferme du domaine en fonction des saisons

 

SÉJOUR HÉBERGEMENT SUITE 4*
Palais abbatial - château
1 490 € pour 1 personne
1 890 € pour un couple

 

SÉJOUR HÉBERGEMENT 3*
Village des novices, habitat insolite
990 € pour 1 personne
1 290 € pour un couple

 

Les prix sont indiqués en TTC
Les boissons alcoolisées et certaines activités à la carte font l’objet d’un supplément de prix

Réservez votre séjour Qi Gong en Bourgogne

Domaine de l'Abbaye de Maizières

 

2, chemin de Maizières

71350 Saint-Loup-Géanges

 

Téléphone : +33 (0)7 86 11 73 54

 

carte france

 

10 min de la gare de Beaune (12 km)

7 min de la sortie d’autoroute (A6)

En voiture ou TGV :
3 h 30 de Paris
1 h 30 de Lyon
2 h de Genève
0 h 30 de Dijon

 

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